覚えたのにテストで思い出せない！中学生が試したい暗記のやり方と復習法

「昨日あんなに覚えたのに、もう忘れてる…」

「家で英単語をテストしたときは全部できたのに、学校のテストでは書けなかった」

「何度も教科書を読んでいるのに、問題になると答えが出てこない！」

中学生のお子さんに、こんなことはありませんか？

一生懸命勉強していたのに、テストで思い出せなかった。

そんな結果を見ると、本人もがっかりしますし、親御さんも「もっと暗記する時間を増やした方がいいのかな？」と悩みますよね。

でも、暗記したことを思い出せないとき、必ずしも勉強時間が足りないとは限りません。

例えば、英単語を何度も読んで覚えたつもりでも、答えを隠して書く練習はしていなかった、という場合があります。

教科書を見ながら「わかる」ことと、テストで何も見ずに「思い出せる」ことは、同じではありません。

大切なのは、覚える練習だけでなく、覚えたことを自分で思い出す練習をすることです。

今回は、覚えたはずなのに忘れてしまう原因の見分け方から、英単語・社会・理科・漢字でできる具体的な練習、7日間の復習スケジュールまで紹介します。

難しい道具は必要ありません。教科書や学校ワークを使って、今日から試してみましょう。

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覚えたのにテストで思い出せないのはなぜ？まず確認したい4つの原因

「昨日は覚えていたのに、今日は答えられない」

そんなときに考えたいのは、どんな勉強をして、どんな問題で思い出せなかったかです。

原因を決めつけず、次の4つを確認してみましょう。

1．教科書を見ればわかるけれど、自分では答えられない

例えば、社会の教科書を読んでいて、

「参勤交代」

という言葉を見れば、習ったことを思い出せるとします。

ところが、

「江戸幕府が大名に江戸と領地を往復させた制度は？」

と聞かれると、答えが出てこない。

これは、答えを見て思い出すことと、答えを見ずに自分で取り出すことの違いが関係している可能性があります。

教科書を読んだあとに、閉じて説明できるか確かめてみましょう。

2．覚えた直後にしかテストしていない

英単語を10個覚えて、すぐに確認テストをしたら10問正解。

これだけで「もう完璧！」と判断していませんか？

覚えた直後は答えられても、時間がたつと思い出せなくなることがあります。

そのため、その場で正解した問題も、少し時間を空けてもう一度確認する方法が考えられます。

3．いつも同じ順番でしか覚えていない

例えば、歴史の用語を教科書に出てくる順番だけで覚えていたとします。

ところがテストで問題の順番が変わったり、説明の仕方が変わったりすると答えられない。

そんな場合、答えを意味で理解できているか、順番が変わっても思い出せるかを確かめる必要があります。

4．そもそも言葉の意味を理解していない

例えば、理科の「蒸散」という言葉を何度も書いていたとします。

でも、

「蒸散って何？」

と聞かれて説明できなければ、用語の意味が十分に理解できていないかもしれません。

蒸散は、植物の体内の水が主に葉の気孔などから水蒸気として出ていく現象です。

意味を確認したうえで、用語を思い出す練習をするとよいでしょう。

「覚えていない」のか「理解していない」のか「思い出す練習が足りない」のかを分けることが、最初の一歩です。

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「覚えたつもり」を見つける！3つの確認テスト

ここでは、今の暗記方法で本当に答えを思い出せるか確認してみましょう。

チェック1｜答えを隠して言える？

例えば、英単語の一覧に、

important：重要な

という単語があったとします。

まず英単語と意味を確認します。

次に、意味の部分を隠して、

「importantの意味は？」

と自分に質問してみましょう。

すぐに答えが出ないなら、まだ練習が必要な可能性があります。

反対に、日本語の「重要な」を見てimportantという英単語を言えるかも確認できます。

チェック2｜書く必要があるものを、自分で書ける？

学校のテストで英単語や漢字を書く問題がある場合です。

例えば、

「必要な」という意味の英単語necessaryを覚えたとします。

意味を見て発音できても、つづりを書けないことがあります。

その場合は、単語を隠して実際に書く練習が必要です。

正しいつづりと照合し、間違えた文字を確認しましょう。

チェック3｜翌日にも答えられる？

今日覚えたことを、翌日にもう一度確認してみましょう。

例えば、

今日：10問中8問正解

翌日：10問中5問正解

となった場合です。

これは説明用の架空例ですが、翌日に答えられない問題が見つかれば、その問題を優先して復習できます。

ただし、この結果だけで記憶力の良し悪しを判断することはできません。

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覚えたことを忘れにくくするには？答えを隠して思い出す練習をしよう

学習研究では、教科書を繰り返し読むだけでなく、学んだ内容を自分で思い出す練習の効果が検討されています。

このような方法は「検索練習」と呼ばれます。

ここでいう検索は、インターネットで調べることではありません。

頭の中から、覚えた情報を取り出すことです。

ステップ1｜最初に意味を理解する

例えば、社会で「三権分立」を覚える場合です。

まず、立法・行政・司法の3つの権力を分け、相互に抑制し合う仕組みであることを理解します。

知らない用語があれば、教科書や資料集で確認しましょう。

ステップ2｜教科書を閉じて答える

次に、教科書を閉じて、

「三権分立とは？」

と自分に質問します。

例えば、

「国の権力を立法・行政・司法に分けて、権力の集中を防ぐ仕組み」

と説明できれば、意味を思い出せています。

ステップ3｜答え合わせをする

自分の説明と、教科書の説明を比べます。

足りない部分や間違いがあれば確認しましょう。

わからなかった問題も、答えを読んで終わりにしません。

ステップ4｜もう一度、何も見ずに答える

答えを確認したら、再び教材を閉じて説明します。

できれば、少し時間を空けてからもう一度確認しましょう。

「答えを確認する」と「自分で思い出す」を組み合わせることがポイントです。

思い出せなかったら、ずっと考え続けた方がいい？

答えが出てこないときに、何分も苦しみ続ける必要はありません。

わからなければ教科書に戻って確認し、もう一度思い出す練習をしましょう。

最初の理解が不十分な場合は、説明を読み直したり、先生に質問したりすることも大切です。

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同じ日に何回も覚えるより、復習する日を分けよう

「一度覚えたのに、数日たつと忘れている」

そんな子には、復習のタイミングも確認してほしいところです。

学習研究では、同じ内容を一度に集中して学ぶ場合と比べ、時間を空けて学習する方法が長期的な記憶に役立つことが示されています。

これを「分散学習」と呼びます。

例えば、こんな復習の進め方

【月曜日】

英単語を10個確認する。

意味や発音を理解してから、答えを隠してテストする。

【火曜日】

月曜日の10個を再テストする。

【木曜日】

同じ10個をもう一度確認する。

【日曜日】

順番を入れ替えて再テストする。

これは、家庭で試せるように作ったスケジュール例です。

すべての中学生に最適な間隔が、1日後・3日後・6日後と決まっているわけではありません。

学習内容やテストまでの期間に合わせて調整しましょう。

正解した単語も、時間を空けて確認する

覚えた直後に正解した単語でも、後日思い出せなくなることがあります。

そのため、一度正解しただけで完全に復習対象から外すのではなく、時間を空けてもう一度確認しましょう。

間違えた問題は、必要に応じて早めに復習する

答えを思い出せなかった問題は、解説を確認し、同じ日にも再挑戦してみましょう。

そのうえで翌日以降にも確認すると、短期的に答えられるようになったか、時間がたっても覚えているかを見分けられます。

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【英語】単語を覚えたのにテストで書けないときの練習法

英単語の暗記では、「読める」「意味がわかる」「書ける」を分けて確認しましょう。

例えば、

beautiful

という単語です。

日本語では「美しい」という意味です。

1．英語を見て意味を答える

beautifulを見て「美しい」と答えられるか確認します。

2．日本語を見て英語を思い出す

次に「美しい」という日本語だけを見て、beautifulという単語を思い出してみます。

3．つづりを見ずに書く

最後に、単語を隠して書きます。

書けなかったら、実際に間違えた部分を確認しましょう。

4．翌日、順番を変えて再テストする

単語帳に並んだ順番を覚えるだけにならないように、出題順を変えてみましょう。

学校のテストで英文の中に単語を書く場合は、単語だけでなく短い英文でも練習する必要があります。

例えば、

This is a beautiful flower.

（これは美しい花です）

という文です。

単語の意味とつづりだけでなく、文の中での使い方も確認しましょう。

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【社会】用語は覚えたのに、問題の聞かれ方が変わると答えられない場合

社会では、用語の名前だけ覚えていても、説明の仕方が変わると答えにくい場合があります。

そんなときは、質問の向きを変えてみましょう。

例：参勤交代

まず、

「江戸幕府が大名に江戸と領地を往復させた制度は？」

と聞かれたら、

「参勤交代」

と答えます。

次に、

「参勤交代とは、どのような制度？」

と聞かれたら、自分の言葉で説明してみましょう。

名前だけでなく、意味も思い出せるようにする

「参勤交代」という言葉を暗記していても、内容を説明できないなら、教科書や資料集で確認しましょう。

また、出来事の順番が関係する問題なら、年表も使って整理します。

資料問題では、覚えた知識を使う練習も必要

社会のテストには、地図・グラフ・年表などを読み取る問題もあります。

用語を覚える練習だけでは、こうした問題への準備が十分でないことがあります。

学校ワークで、覚えた知識を使う問題にも取り組みましょう。

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【理科】用語を暗記しても実験問題が解けない場合

理科では、用語の意味と実験の内容を結び付けて確認してみましょう。

例えば「蒸散」を学習した場合です。

まず用語の意味を答えられるか確認する

「蒸散とは？」

と聞かれたら、植物の体内の水が主に葉の気孔などから水蒸気として出ていく現象だと説明できるか確認しましょう。

次に、実験との関係を考える

例えば、蒸散を調べる実験で葉にワセリンを塗る場合です。

なぜ塗るのか。

どの部分から水が出ていくかを調べるために、何を比べているのか。

こうしたことを、教科書の実験図や結果と合わせて確認します。

計算問題では、暗記だけで終わらせない

例えば、理科の密度の計算では、

密度＝質量÷体積

という関係を使います。

質量が60g、体積が20cm³なら、

60÷20＝3

となり、密度は3g/cm³です。

公式を覚えただけでなく、問題の数字を使って計算できるかも確認しましょう。

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【国語】漢字は読めるのに書けない場合、どうする？

国語の漢字も、読めることと書けることは別です。

例えば、

「けいけん」

という読みから、

「経験」

と書けるか確認します。

読む練習と書く練習を分ける

最初に漢字と読み方を確認します。

その後、漢字を隠して書いてみましょう。

同じ漢字を何十回も写すだけで終わらない

漢字を繰り返し書くことが、形を覚える練習になる場合はあります。

ただし、手本を見ながら書くだけでは、何も見ずに書けるか確認できません。

例えば3回練習したら、手本を隠して1回書いてみる方法があります。

文章の中でも使えるか確認する

漢字の意味や使い方を理解するために、短い文で確認することもできます。

「初めての経験だった」

というように、意味と表記を結び付けてみましょう。

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覚えたつもりを減らす「3色チェック」のやり方

ここでは、家庭で実践できるチェック方法を紹介します。

用意するものは、学校ワークや単語帳と、3色のペンだけです。

青｜何も見ずに正解できた

答えを隠しても、自分で正解できた問題です。

ただし、一度正解しただけで完全に覚えたとは限らないため、後日も確認しましょう。

黄｜ヒントがあれば答えられた

例えば、英単語の最初の文字を見れば思い出せた問題です。

あるいは、社会の教科書を少し見れば答えがわかった問題です。

まだ、自分だけで思い出す練習が必要かもしれません。

赤｜答えを見ても意味がよくわからなかった

この場合は、暗記の回数を増やす前に理解を確認しましょう。

例えば、理科の用語の意味がわからなければ、教科書の図や説明を読むことから始めます。

色ごとに、次の勉強を変える

青：時間を空けて再テストする

黄：答えを確認し、再び隠して思い出す

赤：内容を理解してから、暗記に取り組む

※3色チェックは学習状況を整理するために提案する方法であり、効果が個別に検証された標準的な検査ではありません。

大切なのは、全部を同じ回数だけ繰り返すのではなく、今の理解度に合わせて勉強を変えることです。

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【7日間の復習計画】昨日覚えたことを、来週も思い出せるようにしよう

「復習が大事なのはわかったけど、いつ何をすればいい？」

そんな子に向けて、7日間の計画例を紹介します。

今回は英単語10個を覚えることを想定します。

ただし、10個という数や復習の間隔は学習計画の一例です。すべての子に適した量・間隔を保証するものではありません。

1日目｜意味を理解してから、答えを隠す

英単語10個を確認します。

意味・発音・つづりを確かめたら、答えを隠してテストします。

間違えた単語はその場で確認しましょう。

2日目｜昨日の10個を再テスト

教材を見直す前に、まず思い出せるか確認します。

できなかった単語は答え合わせをして、もう一度練習します。

3日目｜苦手な単語を短い英文で確認

覚えにくかった単語を使って、教科書の例文を読んでみます。

単語の意味だけでなく、文の中での使い方も確認しましょう。

4日目｜順番を入れ替えてテスト

単語カードなどを使い、いつもと違う順番でテストします。

英語から日本語だけでなく、日本語から英語も確認してみましょう。

5日目｜特に間違えやすいものを復習

2日目・4日目に間違えた単語を優先して確認します。

必要なら音声を聞いたり、正しいつづりを見直したりしましょう。

6日目｜何も見ずに10個を再テスト

再び10個を確認します。

最初から教材を見るのではなく、まず思い出せるか試してみましょう。

7日目｜来週も復習する単語を決める

一週間の結果を振り返ります。

正解できた単語も、翌週にもう一度確認する機会を作りましょう。

まだ思い出せない単語は、意味やつづりを確認し、練習を続けます。

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テスト前日に全部覚えようとするのはダメ？

テスト前日になって、

「社会の用語がまだ覚えられていない！」

と焦ることもありますよね。

前日に勉強すること自体が無意味なわけではありません。

ただし、長い期間覚えておきたい内容を、直前の一回だけで済ませようとするのはおすすめしません。

テスト直前は、今までの間違いを確認する

例えば、これまでに間違えた英単語や社会の用語をまとめて確認します。

すでに正解できる問題ばかり繰り返すのではなく、まだ不安なものを優先しましょう。

初めて覚える内容が多いなら、優先順位を決める

全部を同じ深さで覚えるのが難しい場合、学校の出題範囲やワークを確認します。

重要な基本用語や、今まで何度も間違えた問題から取り組みましょう。

睡眠時間を削りすぎない

夜遅くまで暗記を続けると、翌日に疲れが残ることがあります。

テスト直前でも、睡眠を大幅に削って勉強時間を確保することは避けましょう。

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子どもが「覚えられない！」と落ち込んでいるとき、親はどうする？

何度も暗記しているのに忘れてしまうと、本人も嫌になりますよね。

そんなときに、

「もっと覚えるまで書きなさい」

と言いたくなるかもしれません。

でも、まずは何が難しいのか確認してみましょう。

「何回読んだ？」より「何も見ずに答えられる？」

例えば、社会の用語を何度も読んでいるなら、一度教科書を閉じて答えられるか確認します。

読んだ回数だけでは、テストで思い出せるか判断できません。

答えられなかったときは、意味を確認する

思い出せなかった問題について、

「言葉はわかる？」

「どういう意味だった？」

と聞いてみましょう。

意味がわからない場合は、まず理解するところから始めます。

間違えた数だけでなく、翌日にできた問題も確認する

例えば、昨日は思い出せなかった英単語が、今日は自力で書けたとします。

そんな変化も確認してみましょう。

一度間違えたことだけに注目せず、練習によって何ができるようになったかを見ることが大切です。

困りごとが長く続く場合は、勉強法だけの問題と決めつけない

十分に休んでいても学習内容を極端に覚えにくい、日常生活でも強い困りごとがある、学校生活に大きく影響している場合は、学習方法以外の要因も考えられます。

家庭だけで判断せず、学校の先生やスクールカウンセラーなどに相談しましょう。

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あすなろが大切にするのは、覚えるだけで終わらない家庭学習

私たち家庭教師のあすなろでは、勉強が苦手な子が、学校の授業に合わせて自分でも勉強を進められるようになることを大切にしています。

暗記が苦手な子でも、どこで止まっているかによって必要な練習は異なります。

例えば、

「教科書を読んでも意味がわからない」

「意味はわかるけれど、言葉が出てこない」

「単語は読めるけれど、書けない」

という違いです。

予習5分・復習10分を、思い出す練習につなげる

あすなろの「カンタン家勉法」では、学校の授業に合わせた予習5分・復習10分を基本にしています。

暗記が必要な単元なら、例えば次のように活用できます。

【予習5分】

次の授業に出てくる重要用語を見て、意味がわからないものに印を付ける。

【学校の授業】

印を付けた用語の意味や、先生の説明を確認する。

【復習10分】

教科書を閉じて、習った用語を自分で説明できるか試す。

ただし、15分ですべての内容を覚えきれるという意味ではありません。

翌日以降も、必要に応じて再テストすることが大切です。

「英単語を覚える」ではなく、確認する内容を決める

あすなろでは、家庭教師とお子さんが一緒に家庭学習の予定を考える「予習復習計画帳」を活用しています。

例えば、

月曜日：英単語10個の意味とつづりを確認

火曜日：昨日の単語を、答えを隠して再テスト

水曜日：社会の用語5個を自分で説明する

木曜日：月曜日の英単語を順番を変えて再テスト

金曜日：理科の重要用語を使って基本問題を解く

という予定です。

※これは記事用に作成した学習計画例であり、実際のすべての指導で同じ予定を使用するわけではありません。

「暗記が苦手だから、もっとたくさん読もう」

と考える前に、

「今日は何も見ずに5問答えてみよう」

と決めてみましょう。

詳しくは、あすなろのカンタン家勉法も参考にしてみてくださいね。

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覚えたのに思い出せないときによくある質問

何回書けば英単語を覚えられますか？

すべての子に共通する回数はありません。

何度も書くだけでなく、単語を隠して正しく書けるか確認しましょう。

翌日以降にも書けるか確かめることが大切です。

昨日覚えたことを今日忘れるのは、記憶力が悪いからですか？

それだけで記憶力が悪いとは判断できません。

学習方法や理解度、復習のタイミングなどが関係している可能性があります。

まずは、答えを隠して思い出す練習と、時間を空けた復習を試してみましょう。

音読と書く練習は、どちらがいいですか？

覚える内容と、テストで求められることによって異なります。

例えば、発音を確認するなら音声を聞いて読む練習が役立ちます。

英単語を正しく書く問題に備えるなら、何も見ずに書く練習も必要です。

暗記は朝と夜、どちらにした方がいいですか？

どちらか一方が、すべての子に必ず優れているとは言えません。

生活リズムや集中できる時間に合わせ、学習した内容を翌日以降にも確認できるようにしましょう。

暗記テストで間違えた答えを覚えてしまいませんか？

誤答した場合は、正しい答えを確認することが大切です。

間違えたまま放置せず、解説や教科書を使って修正し、再び答えを思い出す練習をしましょう。

何日おきに復習するのが正解ですか？

すべての学習内容に共通する最適な日数はありません。

学ぶ内容やテストまでの期間などによって変わります。

まずは翌日や数日後に再テストし、思い出せない問題を優先して見直す方法があります。

社会や理科は丸暗記だけで点数が取れますか？

用語の暗記は必要ですが、資料の読み取り、実験の考察、計算なども出題されます。

単語や用語の意味を理解したうえで、学校ワークの問題を解くことも大切です。

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まとめ｜暗記したら「思い出せるか」を確認しよう

覚えたのに、翌日には忘れてしまった。

テスト本番で、答えが思い出せなかった。

そんなときは、勉強時間を増やす前に、今の暗記方法を見直してみましょう。

ポイントは次の5つです。

1. 教科書を見てわかることと、答えを隠して思い出せることを分ける
2. 覚えた直後だけでなく、時間を空けて再テストする
3. 間違えた問題は、正しい答えと意味を確認する
4. 単語の暗記だけでなく、問題の中で使えるか確かめる
5. 自分が思い出せなかった内容を中心に復習する

大切なのは、何回読んだか、何ページ書いたかだけで勉強を終わらせないことです。

今日の第一歩は、今覚えている英単語や社会の用語を5つ選び、答えを隠して自分でテストすること。

もし答えが出てこなければ、それは次に何を復習すればいいかを知る手がかりです。

そこから、一つずつ覚え直していきましょう。

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参考情報

• 家庭教師のあすなろ「暗記が苦手な中学生にオススメ！必見の暗記法3選」
• 家庭教師のあすなろ「カンタン家勉法」